ブログを見て分かるように、最近お肉系を調子に乗って立て続けに食べてしまった。 それでも何とか大丈夫だったのに、 昨日食べた沖縄そばがちょっと重かったらしい。 昨日の夜は胃酸が上がってきたみたいで、なんだか息苦しくて眠れず寝不足になった。 なの…

沖縄のご両親から沖縄そばが届き、 お昼に食べた。 ほんっとに美味しくて 食べすぎちゃいそうだから 小さなお椀に入れて食べた。 本当に美味しかった。 ありがとうございます！ 少し食休みしてから、 また散歩にいくのだーい！ 午前中に既に8200歩歩いてきた…

クリスマスイヴの夜 旦那さんにハーブチキンを購入。 私はそのチキンを一欠片もらい、 あとはオリジンさんのブロッコリーとエビのマヨネーズ和えを食べた。 お味噌汁はお豆腐、お粥。 食べてから、すこーし上がったけど 大丈夫だった◎ やはり、夜はまだお肉…

今日は消化器内科の定期検診の日。 今月末で、逆流性食道炎の治療を始めてから三か月です。 まず、改善できてない点 • カレーは食べられない • 餃子を３つ食べたら上がった •薬はまだ減らせてない 改善できた点 •お昼は比較的なんでも食べられるようになった…

今日はお仕事お休み。 三か月ぶりくらいにホットドッグを食べた。 めっちゃ美味しかった(●´ω｀●) プロントです。 ランチセット。 最近の逆流性食道炎はと言うと。 もちろん、良くなってきているけど 相変わらず、一進一退を繰り返しながらだけど、確実に良く…

タイトルの通り、 逆流性食堂炎の治療から2ヶ月と5日が経ちました。 ここまで来るのに本当に大変でした。 なぜならコーヒーが大好きで脂っこいものも大好きだから、食事制限とカフェイン禁止 甘いもの禁止がキツすぎました。。 とほほ。 でも夜はお粥とかぼ…

今日は色々あった。 社長からのwebデザイン修正指示。 色々、思うところがあり、 爆発しそうだったけど、 冷静になり、 社長だと思わず、クライアントだと思えばいいんだという発想の転換をした。 そしたら楽になった。 無理難題を突き出されても、 相手の要…

昨日のお昼はシャノアールのツナサンド。シャノアールのツナサンドはお店で手作りなのでとっても美味しいです。 保存料とかが入ってないのかな、全然胃にこない。大好きなサンドイッチです★ カフェラテもミルクたっぷりなので、胃酸が上がりませんでした。 …

旦那さんが二日酔いと言うこともあり、今日はお昼にうどんをつくりました。大根、人参、里芋、消化に良い鶏胸肉のシンプルなうどんです。そして麺は消化に良い稲庭うどんにしました。 私はもちろん小さなお椀で食べました。 おいしかったです(●´ω｀●) デザー…

昨日はかなり久々に お友達夫婦が我が家に来てくれました。 とても楽しいひと時を過ごしました。 みんなが来る前に パシャリ(^^) 私もお寿司4貫とつくねの焼き鳥1本 すまし汁(豆腐と三つ葉、溶き卵)を飲みました。 私は治療中のため、もちろん呑まず。 いつ…

今日は仕事の日。 お昼はおでんが食べたかったので ニッスイのおでんパックを食べました。 ↑ニッスイさんのサイトから画像をお借りしました。これすごくおいしかったですよ。1人分でちょうどよかったです。 夜はお粥を食べました。 仕事中ちょっと小腹が空い…

昨日のフィットチーネが消化しないまま、朝を迎えた。 昨夜は大変だった。めっちゃ上がって胸が詰まる感じでしんどかった。うん○は五日も出ていない_(:3 」∠)_ 冷静に考えて、まだ逆流性食道炎の治療中なんだからあの量はまだ早かった。 細麵は大丈夫だった…

今日はお仕事がお休みの日。 昨日は女の子の日初日と、 なかなかすっきりしない逆流性のせいで、 気持ちが落ち込んでいた。 気持ちを切り替えようと、 商業施設へ出向いて、 ランチは久々にプロントでパスタを食べた。 先日、カフェドクリエさんのナポリタン…

今日は有給申請して、逆流性食道炎の経過診察に消化器内科へ行ってきた。 ネキシウムを朝晩飲んでいたが、 もう夜だけでいいよとの事。 ネキシウムはほとんど副作用は無いが 便秘になることがあるから 胃腸の流れを良くするために、ネキシウムは夕食前30分く…

今日は朝から電車が遅延したり 税務署へ行ったり ホームセンターに行ってハンギングプランター買ったけどサイズが合わず、結局、返品したりとバタバタしてました（笑） お昼は大好きなカフェドクリエさんの ふわふわたまこサンドを食べました。 こちらには、…

逆流性食道炎も少しずつ 回復してきたので お昼はサンドイッチにしている それでも、やはりコンビニのサンドイッチは添加物が気になる。 なので、最近はパン屋さんの手作りか 自分で作っている。 もちろんハムは無添加。 輪ゴムでまとめていたので 跡がつい…

昨日の夜、わが愛兎が腹痛を起こしまして、マッサージとお薬で何とか今日回復したのですが、お薬の予備がなかったので国立までお薬をもらいに行きました。 9時から10時までの間はエアコン清掃業者さんに入ってもらい、清掃をしていただきました。めちゃめち…

今日で逆流性食道炎の薬治療と食事療法を始めて早1ヵ月と4日が経ちました。 1番ひどかったときの喉から鳴る変なコーコー音はなくなりました。やっぱり胃酸が詰まったときの音だったんだなと確信しました。 食事は夜は完全にお粥とかぼちゃとかとろろ芋とか最…

今日は朝から白パンからトーストに挑戦しました。パンの耳が固くまだ、消化に時間がかかりました(//∇//) お昼は久々に家族でジョナサンへ。 エビドリアにチャレンジしました。 ドリアはお粥に食感が似ているので、難なく食べられました(^.^) もちろん全部は…

今日はお仕事だった。冷蔵庫開けたら、お！お粥が夜の分しか作り置きがない！というわけで、冷凍庫に入っている豆乳の白パン１個と作り置きしているかぼちゃの煮物と昨日茹でたブロッコリーに少しマヨネーズをかけてトップバリューのコーンスープを食べた。 …

今日は月初会議で本社へ行った。 終わってから、ランチを家で食べようと思ったけど、食べてから動いた方がいいと思い、 今日はカフェでランチ。 クロックムッシュがあったので、ホットミルクと共にオーダー ゆっくりゆっくり噛んで チョビチョビ食べる。 い…

今朝は少し上がった。 最近、よくホットミルクを飲むようになったけど、飲み過ぎはダメなんだなと実感した。 なんでも、取りすぎはNGだ。 牛乳は胃酸を中和するとして良い飲み物とされてきているけど、飲み過ぎると乳脂肪の取りすぎで、それはそれで胃に負担…

今日は土曜日でお仕事もお休み。 1週間なんだかバタバタしてて疲れたので、朝早い時間にスターバックスに行きいつもの豆乳ラテ(デカフェ)を飲みました。 ホッとしてから、先代の愛うさぎちゃんの9回忌のお墓参りに里山に行きました。 そのあと、ドトールでラ…

逆流性食道炎になり、飲み物のがぶ飲みもできなくなったｗ我が家には中くらい～大きいカップばかり。 どうしても、カップいっぱいに水分を入れてしまう癖があり全部飲まないと勿体ない精神が身に付いている為、小さいカップを探していた。 たまたま立ち寄っ…

今日は会社の健康診断で8:00スタートなので早起きして行ってきました。 そのあと本社で社長と打ち合わせ。 少し寝坊した為、バタバタな朝でした。 朝からなにも食べなかったけど、特に目立つ胃酸の上がりはなくホッとした。 お昼はビドフランスのサンドイッ…

今日は、メンタル系のクリニックに久々に行ってきた。 帰りにシャノアールでサンドイッチ！ シャノアールのサンドイッチはその日の手作りなので、コンビニより安心感があるw 飲み物はホットミルク。 その後、二時間ほど用事を済ませて疲れたのでタリーズへ。…

今日のお昼はサンドイッチと白パンのチーズinを食べました！ 美味しかった(●´ω｀●) 夜はお粥です。 夕方、サンマルクカフェでホットミルクを飲みました(^-^) 夜はルイボスティーと白湯のみにします(^｡^)

逆流性食道炎がゆるりとゆるりと 改善されていくというのに この鼻水の垂れ流しはなんだー！！！！ 花粉のような症状です。 次から次へと勘弁しとくれー 旦那ー！てやんでーい←え？誰？ 逆流性食道炎で飲んでる薬と アレルギーの薬オノンを飲んでいるのです…

今朝、起きたら、まだ胃酸の上がりがありました。トホホ。 まだ夜のタラ鍋が早かったようです。 昼に食べれば問題無かったと思うんだけど、 夜はもう当分お粥ととろろ、かぼちゃ、味噌汁でいいです_(:3 」∠)_ 夜って、食べたら寝るだけだもんねw 昼のサンド…

ネキシウム20を朝にも飲むようになり、 ガナトンも食後から食前に変更。 朝晩歩き、10月はほぼ毎日お粥とかぼちゃの煮付け、とろろ、しらす干し、シャケフレーク、 味噌汁(なめこ、豆腐、大根、小松菜、人参など)を毎日毎日食べ続けました。 おやつは、ヨー…