逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2021-12-25から1日間の記事一覧

クリスマスの沖縄そば

沖縄のご両親から沖縄そばが届き、 お昼に食べた。 ほんっとに美味しくて 食べすぎちゃいそうだから 小さなお椀に入れて食べた。 本当に美味しかった。 ありがとうございます! 少し食休みしてから、 また散歩にいくのだーい! 午前中に既に8200歩歩いてきた…

クリスマスイヴ

クリスマスイヴの夜 旦那さんにハーブチキンを購入。 私はそのチキンを一欠片もらい、 あとはオリジンさんのブロッコリーとエビのマヨネーズ和えを食べた。 お味噌汁はお豆腐、お粥。 食べてから、すこーし上がったけど 大丈夫だった◎ やはり、夜はまだお肉…