逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

今日は月初会議なので外でランチ

今日は月初会議で本社へ行った。

終わってから、ランチを家で食べようと思ったけど、食べてから動いた方がいいと思い、

今日はカフェでランチ。

 

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クロックムッシュがあったので、ホットミルクと共にオーダー

 

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ゆっくりゆっくり噛んで

チョビチョビ食べる。

 

いい感じにBGMが

ゆっくりした感じなので

ゆっくり噛める(笑)

 

ビルありがとう😭

https://youtube.com/watch?v=YuKfiH0Scao&feature=share

 

夜はいつもの卵粥にしらす干し、おかか昆布、

里芋と大根、にんじんの味噌汁、とろろ

イオンの茶碗蒸しです(^^)

 

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