逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

サンドウィッチ!

今日のお昼はサンドイッチと白パンのチーズinを食べました!

 

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美味しかった(●´ω`●)

 

夜はお粥です。

 

夕方、サンマルクカフェでホットミルクを飲みました(^-^)

 

夜はルイボスティーと白湯のみにします(^。^)