逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

シャノアールのツナサンドは最高

昨日のお昼はシャノアールのツナサンド。
シャノアールのツナサンドはお店で手作りなので
とっても美味しいです。

保存料とかが入ってないのかな、全然胃にこない。
大好きなサンドイッチです★

 

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カフェラテもミルクたっぷりなので、
胃酸が上がりませんでした。

 

夜はお粥と里芋など。
お味噌汁はかぶと豆腐さまです(●^^●)

かぼちゃを煮るの忘れてたので

寝る前に、夜な夜なグツグツ煮ましたw

 

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