腸内環境を整える為のおれのブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

久々のブログ

このブログも、ずいぶんお休みをしてしまった。ようやく逆流性食道炎もだいぶ良くなり、腸炎も治り、ぢも治った。

 

ちょっと自律神経が乱れている位だ

d( ̄  ̄)

 

これはいけないと思い、姉のお勧めの鍼灸院に行ってきた。

 

初めての鍼だったが、痛かったのは手の部分だけで、頭もお尻も足も痛くなかった。

 

不思議なのが、あれだけ緊張していた気持ちが、お尻に針を刺しただけでリラックスした(笑)一番初めにツボを探し出した人って凄いな。

 

( ̄(工) ̄)

 

鍼灸師によると、おれの体はコチコチで

最後にリラックスしたのはいつですか?と聞かれた。答えるのにずいぶん時間がかかったが、休みの日に昼寝をしている時くらいだ。

 

夜寝る時もそんなにリラックスできてない気がする。

 

初めての鍼だったが、少し通おうと思う。

 

今日はお墓参りに行った。お昼は牛角で食べた。久々の焼肉でおいしかった。

 

夜は鯖を焼いたよ。

 

 

花粉がー!

花粉がピークを迎えておる。

今日は急に寒くなり、

昨日より18°近く下がったと聞き

なんじゃそりゃー!とつい言ってしまった。

この寒暖の差は心身ともに来る。

なので、今夜はお風呂にゆっくり浸かったのだ。

 

 

今日は、疲労回復のため、

豚肉の生姜焼き、野菜スープ、水菜のサラダを作って食べた。

 

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おやつにドトールのチョコミルクレープを食べた。

 

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夜は鮭弁当を買って食べたのだー

花粉は夫婦共々重症である(笑)

 

気楽にこーしん

このブログですが、これからは毎日ではなく気楽に更新していきたいと思います。

 

今日の昼は、立ち食いそば屋さんで天ぷらそばを食べた。

 

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とってもおいしかったんだけど、

おれは、天ぷらを食べると胃がもたれると言うことをすっかり忘れていた。

 

_| ̄|○

 

夕方になって、突然胃が痛くなった。痛いというか、もたれて気持ちが悪くなった。急いで大正漢方胃腸薬を飲んで少しソファーで横になること2時間何とか回復した。

 

それでもまだ全回復では無いから、夕食は、昼に作った野菜スープとプリンだけにした。

 

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自分の体をもっと労ってあげないといけないね。

 

自分を大切にし、労ってあげることで、家族にも優しくなれると思うし、心にゆとりが持てるんだと思う。

 

まずは、自分に優しく、ゆったりとした気持ちで過ごしていこうと思った。

 

 

鉄分不足

今日は、とにかくフラフラしておった。

鉄分不足かなあ。

 

お昼はお気に入りの

彩り野菜とチキンの炭火焼弁当

食欲なかったけど、これだけは食べられる

(^^)

 

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夜は鮭を焼いた  

お味噌汁は、舞茸、小松菜、お豆腐

 

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おやすみなさーい。

(_ _).。o○

まずは飼い主が健康でなければいけない◎

我が家の愛兎ちゃんが、何とか通常運転になり、ようやくほっとした(^^)

 

そして、今日ようやく、自分の病院も行けた。

連日、ケツから血が出ていたからだ(苦笑)

腸の病気でなければいいなと

ちょっとそわそわしていた。

 

お尻の穴から色々と検査してもらった。

結果、内痔核だった

 

( ̄(工) ̄)

 

軟膏をたくさん処方してもらい、帰宅した。

 

その後も、愛兎ちゃんは

良く食べて、良く出してくれたので、

ほっとした。

 

ほっとすると、人間は疲れが一気に出るものだ。

 

俺も人間だから、どっと、今までの心労が!

 

夕食後、急にフラフラして動悸がしてちょっと、まずいー休まなければ!と思い、

いつもは10時に愛兎ちゃんに、

お部屋(ケージ)に帰ってもらうが

今夜は9時に帰宅してもらい、

早めにお風呂に入った。

 

そして、ようやくリラックスできた。

やはり飼い主が病気になったら

それこそ誰も助けてあげられなくなってしまう。

だから飼い主の健康も管理しなければと

痛感した。

 

今日は、スーパーのお寿司。

お勤め品で298円だった。

 

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ちなみに、お昼は消化器内科の帰りに寄った

ビドフランスでカレーパンとサラダだけ

 

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さー、寝るどー

 

おやすみなさいませませー

 

 

人間もうさぎも健康第一

ブログを休んでいた。日曜日に愛兎ちゃんの体調不良(うっ滞)があり、兎ちゃん、飼い主共に食欲もなくなっていて…、ブログを更新する気にならなかった。


(u_u)


二箇所の動物病院を回り、入院を経て素晴らしい医師のもと、復活した。


( T_T)\(^-^ )


良かった…。


旦那と2人で号泣。


昨日は仕事帰りに入院していた愛兎ちゃんを迎えに行ってタクシーで連れて帰ってきた。


帰宅した途端に嬉しかったのか、
愛兎ちゃんは大量のおしっこと、
大量のうんこをしてくれた。
二日ぶりのうんこは、まだ小さかった。


会社にお願いして、今日明日を休みにしてもらい、様子を見ることに。


お薬もあげて、野菜を与え、ゆっくりとした時間を共に過ごした。すると、チモシーもペレットも食べてくれた。うんこも徐々にいい形に◎


( T_T)\(^-^ )


本当に安心した。


ようやく気持ちが落ち着いたら、こんどはおれの痔が悪化した。


昨日から鮮血が_| ̄|○


明日、急遽、消化器内科行ってきやす。
そろそろ、人生2回目の大腸内視鏡したいな。


( ̄^ ̄)ゞ


今夜は、愛兎ちゃんが食べなかった春菊を肉野菜炒めにして夕食を作ったなりー。

 

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※ 追記

愛兎ちゃん、よっぽど病院が嫌だったのか、おれに噛み付く事が多くなってしもーた

でも、受け入れることにした(笑)

辛かったんだもんね。