今朝は少し上がった。 最近、よくホットミルクを飲むようになったけど、飲み過ぎはダメなんだなと実感した。 なんでも、取りすぎはNGだ。 牛乳は胃酸を中和するとして良い飲み物とされてきているけど、飲み過ぎると乳脂肪の取りすぎで、それはそれで胃に負担…

今日は土曜日でお仕事もお休み。 1週間なんだかバタバタしてて疲れたので、朝早い時間にスターバックスに行きいつもの豆乳ラテ(デカフェ)を飲みました。 ホッとしてから、先代の愛うさぎちゃんの9回忌のお墓参りに里山に行きました。 そのあと、ドトールでラ…

逆流性食道炎になり、飲み物のがぶ飲みもできなくなったｗ我が家には中くらい～大きいカップばかり。 どうしても、カップいっぱいに水分を入れてしまう癖があり全部飲まないと勿体ない精神が身に付いている為、小さいカップを探していた。 たまたま立ち寄っ…

今日は会社の健康診断で8:00スタートなので早起きして行ってきました。 そのあと本社で社長と打ち合わせ。 少し寝坊した為、バタバタな朝でした。 朝からなにも食べなかったけど、特に目立つ胃酸の上がりはなくホッとした。 お昼はビドフランスのサンドイッ…

今日は、メンタル系のクリニックに久々に行ってきた。 帰りにシャノアールでサンドイッチ！ シャノアールのサンドイッチはその日の手作りなので、コンビニより安心感があるw 飲み物はホットミルク。 その後、二時間ほど用事を済ませて疲れたのでタリーズへ。…

今日のお昼はサンドイッチと白パンのチーズinを食べました！ 美味しかった(●´ω｀●) 夜はお粥です。 夕方、サンマルクカフェでホットミルクを飲みました(^-^) 夜はルイボスティーと白湯のみにします(^｡^)

逆流性食道炎がゆるりとゆるりと 改善されていくというのに この鼻水の垂れ流しはなんだー！！！！ 花粉のような症状です。 次から次へと勘弁しとくれー 旦那ー！てやんでーい←え？誰？ 逆流性食道炎で飲んでる薬と アレルギーの薬オノンを飲んでいるのです…

今朝、起きたら、まだ胃酸の上がりがありました。トホホ。 まだ夜のタラ鍋が早かったようです。 昼に食べれば問題無かったと思うんだけど、 夜はもう当分お粥ととろろ、かぼちゃ、味噌汁でいいです_(:3 」∠)_ 夜って、食べたら寝るだけだもんねw 昼のサンド…

ネキシウム20を朝にも飲むようになり、 ガナトンも食後から食前に変更。 朝晩歩き、10月はほぼ毎日お粥とかぼちゃの煮付け、とろろ、しらす干し、シャケフレーク、 味噌汁(なめこ、豆腐、大根、小松菜、人参など)を毎日毎日食べ続けました。 おやつは、ヨー…

今日は喘息の経過治療に呼吸器内科に行ってきた。呼気一酸化窒素の数値は17！ ひどい時は225とかでヤバかったのに、 う、う、嬉しい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) て、ことは。 日頃の息苦しさは 逆流性食道炎と自律神経か。 呼吸器内科の医師は内科の医師でもあるので、お薬…

昨日はブログ忘れてしまったｗ同じ食事だから、何か進展があったり、気になったことやいい情報があったら更新しようと思う。 味噌汁の具は毎日変えてる豆腐と大根、さといも、なめこのローテーションｗ ヨーグルトは朝夜はＬＧ２１昼はＢＩＯ 今日はお昼にヨ…

今日は雨。 先代のうさぎ様の命日が近いのでお墓参りに行こうと思いましたが、雨がすごかったのでまた別の日にしようと思い、来週にしました。 お昼はいつものお粥とかぼちゃの煮物、 味噌汁はなめこと豆腐です(^.^) ほんとに毎日でも飽きないくらい、なめこ…

今日は食料品買う前にスタバに行ってみた。 午前中で空いていた店内。 店員さんに「カフェインレスで牛乳が多い飲み物何ですか？」と、聞いたら 「スターバックスラテのデカフェですね」と教えてくれた。 以前、スタバのラテでかなり胃酸が上がってしまった…

昨日の追加のお薬で 朝はいつもよりは調子が良かった◎でも、お昼食べた後、めっちゃ上がってきた 12：00に食べたお昼はこちら↓いつもと変わらず・・・ 里芋と豆腐の味噌汁 なのに、なぜ、めっちゃ上がってきたのかｗそれは・・・仕事をすんごい急がされて、…

逆流性食道炎のお薬治療を開始し、 二週間が経過した。 カフェインはまだ上がるので、もうずっと飲んでいない。 <良くなった点> ・体重が67キロから62キロまで減った。 ・ネキシウムを夕食一時間前に飲んだら 夜、上がりが軽減した <悩ましい点> ・胃酸が上…

朝食後、家事をしていたら急に息苦しくなり、あれ？また逆流による気管支炎か？それとも更年期？へ？ とりあえず、家事を全て終わらせて、ソファでぼーっとしていた。 ぼーっとしながら考えた。 来週予約している呼吸器内科さんを前倒しで見てもらおうと。ハ…

昨夜、ネキシウムを夕食30分前に飲んでみた。 結果、夜の胃酸の上がりがかなり軽減された！と、いうことは、気管支炎も起きなかったのです。 (´༎ຶོρ༎ຶོ`)う、う、嬉しい… 逆流性食道炎て、人それぞれだから、 日々の症状を記録に取ることはとても大事なんで…

喘息持ちの逆流性食道炎は大変だ。 昨日、つくづくそう思った。 発作が落ち着いて、白湯飲みながら ふと思った。 喘息って、副交感神経が優位な時に気管も狭くなりがちなんだよね、そして、私が息苦しくなるのはいつも夜。胃酸が上がり、気管支炎も併発する…

逆流性食道炎になって、コーヒー中毒だった私が、コーヒーを飲めなくなりました。逆流性食道炎の本によると、ルイボスティーだったら大丈夫と言う記載がありました。 スーパーで探しに行ったところ、ルイボスハニーと言ううっすら蜂蜜の香りとシナモンの香り…

今日は日中は暑くて、急に涼しくなったり安定しない1日でした。 午前中に一緒に暮らしているうさぎちゃんの健康診断に行き、帰宅後野菜を買いにあきる野市に行きました。 もちろんお昼は家で食べてからにしました お昼のメニューはこちら ↓ いつもと代わり映…

逆流性食道炎になってから仕事前には必ず30分は歩くようにしています。実家が近いので今日は朝あいさつしに行ったら、昨日の地震で母親が寝不足でぐったりしておりました・・・。家事を少し手伝ってくれということで仏壇にお茶淹れたりしていたら、仕事に遅…

昨日は大反省。 姉にも旦那にも叱られて(笑) 全くもっておっしゃる通りの内容だったので ストレートに左頬と右頬をパンチされたようでした 本気で直そうと言う気持ちがあるのなら、なぜコーヒーと牛乳が入った飲み物飲んだのか。 本当に反省した。昨日は飲ん…

昨日はよく眠れた。 食べ物を軽くしてから、寝起きが良くなった。旦那曰く、私のイビキも無くなったらしい。やはり、食べ物は大事だ。 今日は仕事がお休みなので、お粥をたくさん作って、かぼちゃも煮ました！ お昼はこちら↓ 大根の味噌汁とかぼちゃの煮付け…

今日は仕事だった。 朝と昼と夜の寒暖差のせいか頭痛が昨日も今日も辛いので、薬と薬の時間をあけてうまく間でナロンエースを飲んだ。 お昼はこちら 卵粥におかか昆布、鮭フレークをかけて食べました。お味噌汁は大根のお味噌汁です。 ヨーグルトはBioです …

朝、ウォーキングの際、立ち寄ったファミマでカフェラテを飲んだ。 でも、なんだか上がってきた。コーヒーが強めのカフェラテなのかな。 今日のお昼は、サンドイッチとコーンスープ 仕事中はどうしても集中しちゃうから、気が付いたら三時間も猫背だった。案…

今日は日曜日。朝から逆流でなんだか息がしにくかった。でも、コーコー音は本当に小さくなった。または無くなった。 ホットミルクを飲んでから、一気に鳴らなくなった気がするのだが気のせいだろうか。 いや、気のせいではない。 昨日、500円で逆流性食道炎…

今日はメンタルクリニックの通院日 逆流性食道炎はメンタルとも密接に 関係している。 心の安定は胃腸の流れを正常に整えるために必要不可欠だと思う。 怒りっぽい人が血圧が高いケースが多いように、感情が体に与える影響は計り知れない。 昨夜は夕食後のデ…

逆流性食道炎になり 早四年。 治ったり再発したりを繰り返しながら なんとかやってきて、 今回、また再発した。 厄介なのは、夜、逆流することにより 気管にも影響が出ることだ。 息をする度に変なコーコーと音がなって 鬱陶しい(_ _).｡o○ 若干の息苦しさも…