昨日のタラ鍋まだ早かったw

今朝、起きたら、まだ胃酸の上がりがありました。トホホ。

まだ夜のタラ鍋が早かったようです。

昼に食べれば問題無かったと思うんだけど、

夜はもう当分お粥ととろろ、かぼちゃ、味噌汁でいいです_(:3 」∠)_

夜って、食べたら寝るだけだもんねw

昼のサンドイッチとかは大丈夫なんだけどなあ。もちろん、カツサンドとかヘビーなものはまだ当分食べられませんが。

お昼はサンドイッチを食べました。

パン屋さんの手作り。

コーンスープ

３つも入っていたので、１つは旦那氏に食べてもらいました。

夜はいつものお粥となめこと豆腐の味噌汁。

サンドイッチ🥪上がりませんでした！

良かった◎

ただ、うん◯が、水曜から出ておらず。

いつものお薬＋酸化マグネシウムを飲みました。

今日は10000歩以上あるいたんだけどなあ。

逆流性食道炎は便秘では治りにくいので、その辺もケアしながらいこう◎