手作りサンドイッチ

逆流性食道炎も少しずつ

回復してきたので

お昼はサンドイッチにしている

それでも、やはりコンビニのサンドイッチは添加物が気になる。

なので、最近はパン屋さんの手作りか

自分で作っている。

もちろんハムは無添加。

輪ゴムでまとめていたので

跡がついているwww

今日のお昼。

ハムとチーズ、

ツナはノンオイル。

ブロッコリーとかぼちゃは茹でました。

マヨネーズはアマニ油。

でも、まだまだ油断出来ないので

もちろんコーヒーは飲めないので

デカフェ也。