今朝は少し上がった。
最近、よくホットミルクを飲むようになったけど、飲み過ぎはダメなんだなと実感した。
なんでも、取りすぎはNGだ。
牛乳は胃酸を中和するとして良い飲み物とされてきているけど、飲み過ぎると乳脂肪の取りすぎで、それはそれで胃に負担がかかる。
今日はお昼も夜も卵粥にかぼちゃの煮付けとしらす干し、おかか昆布を載せて、なめこと豆腐のお味噌汁にした。あと、とろろ。
プラス イオンの茶碗蒸し食べたら、とても美味しかった！小さくて食べやすい。今度ブログでも紹介します◎
朝からかぼちゃを煮て良い香りです
醤油、砂糖、出汁のみです
