逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2021-10-19から1日間の記事一覧

のんびり行きましょう(ぴろきを見習わねば)

昨日はブログ忘れてしまったw同じ食事だから、何か進展があったり、気になったことやいい情報があったら更新しようと思う。 味噌汁の具は毎日変えてる豆腐と大根、さといも、なめこのローテーションw ヨーグルトは朝夜はLG21昼はBIO 今日はお昼にヨ…