逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2021-10-08から1日間の記事一覧

don't walking so fast!

逆流性食道炎になってから仕事前には必ず30分は歩くようにしています。実家が近いので今日は朝あいさつしに行ったら、昨日の地震で母親が寝不足でぐったりしておりました・・・。家事を少し手伝ってくれということで仏壇にお茶淹れたりしていたら、仕事に遅…