喘息持ちの逆流性食道炎は大変だ。 昨日、つくづくそう思った。 発作が落ち着いて、白湯飲みながら ふと思った。 喘息って、副交感神経が優位な時に気管も狭くなりがちなんだよね、そして、私が息苦しくなるのはいつも夜。胃酸が上がり、気管支炎も併発する…

逆流性食道炎になって、コーヒー中毒だった私が、コーヒーを飲めなくなりました。逆流性食道炎の本によると、ルイボスティーだったら大丈夫と言う記載がありました。 スーパーで探しに行ったところ、ルイボスハニーと言ううっすら蜂蜜の香りとシナモンの香り…

今日は日中は暑くて、急に涼しくなったり安定しない1日でした。 午前中に一緒に暮らしているうさぎちゃんの健康診断に行き、帰宅後野菜を買いにあきる野市に行きました。 もちろんお昼は家で食べてからにしました お昼のメニューはこちら ↓ いつもと代わり映…

逆流性食道炎になってから仕事前には必ず30分は歩くようにしています。実家が近いので今日は朝あいさつしに行ったら、昨日の地震で母親が寝不足でぐったりしておりました・・・。家事を少し手伝ってくれということで仏壇にお茶淹れたりしていたら、仕事に遅…

昨日は大反省。 姉にも旦那にも叱られて(笑) 全くもっておっしゃる通りの内容だったので ストレートに左頬と右頬をパンチされたようでした 本気で直そうと言う気持ちがあるのなら、なぜコーヒーと牛乳が入った飲み物飲んだのか。 本当に反省した。昨日は飲ん…

昨日はよく眠れた。 食べ物を軽くしてから、寝起きが良くなった。旦那曰く、私のイビキも無くなったらしい。やはり、食べ物は大事だ。 今日は仕事がお休みなので、お粥をたくさん作って、かぼちゃも煮ました！ お昼はこちら↓ 大根の味噌汁とかぼちゃの煮付け…

今日は仕事だった。 朝と昼と夜の寒暖差のせいか頭痛が昨日も今日も辛いので、薬と薬の時間をあけてうまく間でナロンエースを飲んだ。 お昼はこちら 卵粥におかか昆布、鮭フレークをかけて食べました。お味噌汁は大根のお味噌汁です。 ヨーグルトはBioです …

朝、ウォーキングの際、立ち寄ったファミマでカフェラテを飲んだ。 でも、なんだか上がってきた。コーヒーが強めのカフェラテなのかな。 今日のお昼は、サンドイッチとコーンスープ 仕事中はどうしても集中しちゃうから、気が付いたら三時間も猫背だった。案…

今日は日曜日。朝から逆流でなんだか息がしにくかった。でも、コーコー音は本当に小さくなった。または無くなった。 ホットミルクを飲んでから、一気に鳴らなくなった気がするのだが気のせいだろうか。 いや、気のせいではない。 昨日、500円で逆流性食道炎…

今日はメンタルクリニックの通院日 逆流性食道炎はメンタルとも密接に 関係している。 心の安定は胃腸の流れを正常に整えるために必要不可欠だと思う。 怒りっぽい人が血圧が高いケースが多いように、感情が体に与える影響は計り知れない。 昨夜は夕食後のデ…

逆流性食道炎になり 早四年。 治ったり再発したりを繰り返しながら なんとかやってきて、 今回、また再発した。 厄介なのは、夜、逆流することにより 気管にも影響が出ることだ。 息をする度に変なコーコーと音がなって 鬱陶しい(_ _).｡o○ 若干の息苦しさも…

昨夜は逆流性食道炎で横になった途端、 上まで上がってきてしまい、 結果、気道も少し狭くなり、 ちょっと苦しいので喘息の吸入薬の頓服バージョンを吸いました。 吸い方が間違ってたのか 副作用でドクドクと動悸がして 気になって眠れないので 仕事部屋に行…

朝、食パンを食べたら、上がってきて苦しくなった。 散歩したら、楽に。 今日からおれは！ 暫く、朝のパンは米粉の白パンにする お昼と夜はおかゆバナナ、ヨーグルト、具なし味噌汁にしよう。 おかゆには、日替わりでしらす干しや鮭フレーク。 症状が落ち着…

久々の投稿です それは・・・ な～～～～～んでか！ それは～～～また逆流性が悪化したから～～～～ 歌っている場合ではないｗ 今年の正月、人生初の大人ぜんそくってやつになりました。 その頃は、コロナであまり外出できず楽しいことは食べることでした。 …

テスト あああああああああああああああ

このブログも、ずいぶんお休みをしてしまった。ようやく逆流性食道炎もだいぶ良くなり、腸炎も治り、ぢも治った。 ちょっと自律神経が乱れている位だ d(￣ ￣) これはいけないと思い、姉のお勧めの鍼灸院に行ってきた。 初めての鍼だったが、痛かったのは手…

花粉がピークを迎えておる。 今日は急に寒くなり、 昨日より18°近く下がったと聞き なんじゃそりゃー！とつい言ってしまった。 この寒暖の差は心身ともに来る。 なので、今夜はお風呂にゆっくり浸かったのだ。 今日は、疲労回復のため、 豚肉の生姜焼き、野…

今夜は鮭を焼いて、 愛兎ちゃんの野菜のおこぼれをいただき 野菜スープを作り 納豆を食べたー んまかった(^^)

このブログですが、これからは毎日ではなく気楽に更新していきたいと思います。 今日の昼は、立ち食いそば屋さんで天ぷらそばを食べた。 とってもおいしかったんだけど、 おれは、天ぷらを食べると胃がもたれると言うことをすっかり忘れていた。 ＿|￣|○ 夕…

今日は、とにかくフラフラしておった。 鉄分不足かなあ。 お昼はお気に入りの 彩り野菜とチキンの炭火焼弁当 食欲なかったけど、これだけは食べられる (^^) 夜は鮭を焼いた お味噌汁は、舞茸、小松菜、お豆腐 おやすみなさーい。 (_ _).｡o○

我が家の愛兎ちゃんが、何とか通常運転になり、ようやくほっとした(^^) そして、今日ようやく、自分の病院も行けた。 連日、ケツから血が出ていたからだ(苦笑) 腸の病気でなければいいなと ちょっとそわそわしていた。 お尻の穴から色々と検査してもらった。…

ブログを休んでいた。日曜日に愛兎ちゃんの体調不良(うっ滞)があり、兎ちゃん、飼い主共に食欲もなくなっていて…、ブログを更新する気にならなかった。 (u_u) 二箇所の動物病院を回り、入院を経て素晴らしい医師のもと、復活した。 ( T_T)＼(^-^ ) 良かった……

今日は、鍵を無くした自転車を取りに行った。 すると、鍵が刺さったままだった！！ 壊さなくて済み、ホッとした。 やはり、慌てていたから、こうゆうことが起きたのだ。 今後、閉め忘れ無いように、 無くさない様に、自転車の鍵にキーホルダーをつけた。 お…

お昼は焼売 冷凍庫に眠っていたエビピラフ サラダなり 夜はヤオコーさんのコロッケとサラダ、 おにぎり、お味噌汁(しいたけと小松菜、お豆腐) 以上であーる。 花粉症は相変わらず薬飲まないと ヤバめだー。(￣(工)￣)

お詣りに行こうかと思う 今日は本当に散々な一日だった朝からチャリの鍵無くしてスペアがないから壊すしかなくてとりあえず、課金の駐輪場だから明日傘の取っ手を引っこ抜いて金具が出てくるから、それで鍵師みたいに開ける。→ youtubeでやり方を見た 鍵を無…

お昼は、ばくだん丼 580円也 夜は鯵を焼いた也 花粉症は相変わらず。 最近、疲れやすくて困りんぼう（笑） 今夜もリラックスヨガして寝る〜

もはや、第二世代とか第一世代とかもう関係ない（笑）花粉症がやびゃいから、一番効くやつが必要だー。と思い、パブロンを服用した。あんなに重傷の花粉症がピタリと止まってしまった。 こええ。でも、とても助かった。仕事にならないから( T_T) 今日は新宿…

今日のランチはドトールのレタスドッグとアップルパイ 最近、カフェでのランチが増えている…カフェが悪いという訳ではないが、連日だということが良くない気がする。 からしを食べると、必ずと言っていいほど、くしゃみが出る（笑）意図的ではない。ほんとに…

今日は、1日中雨だった。外はとても寒く、いちど食料品を買いにスーパーへ行っただけだった。 お昼に食べたのは、スーパーのお弁当とお味噌汁(まいたけと白菜) 昨日は、夜鼻水が止まらなかったので、いつも飲んでいる花粉症の薬を飲んでから寝た。 すると、…

クイーンのバイシクルが頭から離れません。 今日は旦那さんと自転車で少し遠い？駅まで往復約一時間チャリで走って、爽快だった。 しかーし。 花粉がすぎょかった。 （´-`）.｡oO お昼はアジを焼いた おやつはサイクリング途中で食べたベローチェのチーズケー…