腸内環境を整える為のおれのブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

鉄分不足

今日は、とにかくフラフラしておった。

鉄分不足かなあ。

 

お昼はお気に入りの

彩り野菜とチキンの炭火焼弁当

食欲なかったけど、これだけは食べられる

(^^)

 

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夜は鮭を焼いた  

お味噌汁は、舞茸、小松菜、お豆腐

 

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おやすみなさーい。

(_ _).。o○