逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

今日食べたもの

お昼は、ばくだん丼

580円也

 

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夜は鯵を焼いた也

 

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花粉症は相変わらず。

最近、疲れやすくて困りんぼう(笑)

 

今夜もリラックスヨガして寝る〜