腸は第二の脳

今日のランチはドトールのレタスドッグとアップルパイ

最近、カフェでのランチが増えている…
カフェが悪いという訳ではないが、連日だということが良くない気がする。

からしを食べると、必ずと言っていいほど、くしゃみが出る（笑）意図的ではない。ほんとに、体の構造的にそうなるのだ。

花粉症の薬を第二世代にシフトしたら、変な喉の渇きは無くなった。

ただ、やはりカフェのランチが続いているせいか、いつもより、腸が快調ではない。お手洗いでことを済ませた後は、なんだかお腹ぎシクシクして、気にならない程度だが、少し動悸を感じる。

腸は第二の脳、心臓と言われているのを思い出した。

旦那さんに体力をつけて欲しく、夕食はスーパーのとんかつをカゴに入れたが、ダメだ！揚げ物はダメだ！という天の声が聞こえた（笑）

だって、カフェではホットドッグばかり。ホットドッグのソーセージは加工肉。

だめー！！！！！
こんなものばかり食べていたら、そりゃ神経に障るわ！！！

と、気が付いた。

そう、今夜は少し手間でも、きちんと調理をしようと思い、冷凍えび、イカを買い、八宝菜にした。

冷蔵庫に白菜と人参が入っているのを思い出したから。

自分の体と向き合い、どうゆう時が調子がいいのか、よく観察すると色々見えてくる。

今日も学習したのだった。