逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-03-15から1日間の記事一覧

鉄分不足

今日は、とにかくフラフラしておった。 鉄分不足かなあ。 お昼はお気に入りの 彩り野菜とチキンの炭火焼弁当 食欲なかったけど、これだけは食べられる (^^) 夜は鮭を焼いた お味噌汁は、舞茸、小松菜、お豆腐 おやすみなさーい。 (_ _).。o○