今日は仕事でお客様の既存サイトのサーバの引越し作業に手こずり残業。 wordpressのプラグインのエラーと、PHPのバージョンアップをしてなかったという原因を探す為に、PHPデータ内のをfalseをtrueにしてエラー内容を確認したり、もうー。 HTMLやCSSならまだ…

今日も東京は寒かった。 だがしかし、この3連休のどこかで澤乃井園さんで日本酒を飲もうと前から決めていた。 寒いからといって、家でじっとしているのも嫌なので、重い腰を上げて電車に乗って青梅まで行ってきた。 熱燗を飲み、もつ煮込み、味噌田楽を食べ…

お昼ははなまるうどんで 春の新メニューが出ていたので はまぐりうどんを食べた 夜は、昨日のクリームシチューが残っていたので、チーズとゴマのパンと共に食べた

なんと、東京も雪が降ると言うことで、かなり警戒していたのだが、実際は粉雪程度で終わった土曜日だった。 お昼はお魚を食べてから、ローソンでお茶をしてそのままスーパーに買い物に行った。 ちなみに、お昼は焼きジャケと、お味噌汁は、まいたけ＋ネギ＋…

今日は、お昼に会社の近くを開拓し、 カフェドクリエに入った。 案の定、店内は混んでいた。 でも座れたから大好きな ふわふわ卵サンドをオーダー。 夜はあまりの寒さに驚いた。 そして明日は雪が降ると言うことなので、 帰りにスーパー西友さんに寄り、 野…

今日のお昼は会社の近くのドトールコーヒー 夜は、冷蔵庫にあったものを 寄せ集めて、昨日のカレーが まだ残っているので それと一緒に食べた 写真には写っていないが、 きんぴらごぼうと、 かぼちゃコロッケも食べた。 食べすぎた。 ＿|￣|○ 余談だが、 最…

今夜もカリーライス かぼちゃコロッケを乗せた 余談だが、 一目惚れで久々にムック本を買ってしもーた。 1800円でこんなに可愛いナイロンショルダーが買えた。愛用させていただきやす。

ずっと、隣の会社のベランダにある室外機の騒音に悩まされてきて早一ヶ月。オトナシートというシートを買って貼ったり、養生テープでドアの隙間を埋めたりで、ようやく静かになってきたが、今度はモーター内のキーキー音がし始めて、ストレスMaxに。 断片的…

今日は上がったり下がったりな１日で メンタルがスーパー疲れた。 お昼はタリーズのアボカドドッグ 夜帰宅し、疲弊した脳みそは 味噌汁すら作れず（笑） 冷凍庫に眠っていたあさり和風パスタをチンして食べたのであった。 明日はお魚たべるぞー！！

今日は節分。 朝から家事をこなし、 お昼は鯖を焼いて食べた。 実家に行って、姉に髪を染めてもらい、 少し話とかして、いなげやさんで 食料品と恵方巻きを買って帰宅。 恵方巻きアプリで現在地から東北東を教えてもらい、無病息災と家内安全を願いパクつい…

今日は、ゆっくりできた。 1週間の疲れがあったのか、 お昼は家にあったカップラーメンだけで済ませてしまった。 これではちょっといけないなと思い 食料品を買いに行ったついでに、ヨーカドーさんでサンドイッチを食べた 夜は、ヤオコーさんの中華丼を買っ…

あっという間に２月。 早く暖かい春よこい！ 花粉という大敵が待っているが。 今日は月初会議で本社へ。 仲良しのパートさんとカフェでランチした。 お腹が本調子ではない為、 小さいパン。 仲良しのパートさんは 明日、渋谷でベイシティローラーズのライブ…

朝から寒くてお腹こわして、ワカ末飲んだ。 (￣(工)￣) 頼むから、早く冬終わってくれ (￣(工)￣) ハワイとか沖縄とか、暖かい所で穏やかに暮らしたい（笑） 今日のお昼はこつら かぼちゃコロッケサンドとサラダ 夜は鮭の西京焼きと、野菜もりもりスープ生姜…

今日は、お仕事お休みだったので、循環器内科に行ってみた。なぜ、行ったかと言うと、最近夜寝るときにちょっと動悸とか呼吸のリズムが合わないことがあったからだ。 お医者さんといろいろ話をした後、心電図をとった。結果問題ないとのこと。10年前ぐらいに…

今夜は風が強くさぶいー (￣(工)￣) 今日もお昼に仕事の資料を出さねばならず、外出。その先のドトールでランチ。 夜は鯵を焼いたー おやしみなさいませ◎ 眠いー。。

昨夜は、寝ながらブログを書いたりInstagramチェックしてたけど、今夜は快眠のためにすぐにブログアップするぞ。 昨夜はなんだか息苦しくて、寝付きが悪かった。ネットで調べたら寝る前にスマホとかやると、自律神経が乱れると書いてあった。だから今夜は寝…

今日のお昼はこつら 鮭の西京焼き、舞茸(檜原村のもの)、人参、じゃがいも、たまねぎ、ベーコンの野菜スープ 夜はこつら ヤオコーさんの鮭と卵焼き弁当と 舞茸(檜原村の)、大根、小松菜、ネギの名付けて「もう風邪なんか引かないよ！」味噌汁 気が付いたら、…

先週の土曜に風邪を引き、 風邪薬のおかげで、症状を緩和できたが その副作用なのか、もともとの便秘症が 悪化した＿|￣|○ 久々にトイレにながーいこと 滞在し、かったーーーい Mr.ベン を出すのに苦戦した。 ようやく出たのはいいが イボ痔が再登場。 おれ…

今、若い子の間で流行ってる言葉を使ってみた（笑）。やばい時に、やばみざわって言うらしい。それすらも、もう遅いのか。 (￣(工)￣) 今日はひたすら画像処理。 背景を消す作業。人物だけ残す。 地味だけど、頭使わないから、ある意味楽。 でもねー。。目を…

お昼〜 鯵が一匹残っていたので、焼いて、ほぐして お醤油、生姜、お砂糖全て少々で味付けして ご飯に混ぜた。 メインはカキフライ 夜はシャケと、しめじ、豆腐、小松菜、ネギのお味噌汁、かぼちゃの煮物 でし。 おやすみなさいませー。

今日は速達で送る書類があったり web修正がお客様からラインで沢山来て処理ししたり バタバタでお昼はデスクで食べたー かぼちゃコロッケのサンドイッチとコーンスープは身も心も温かくなるスーパーフード。 食べ物のパワーって、すごいな。 夜は冷蔵庫の中…

今日は本社で打ち合わせの為、 お昼は途中の荻窪でドトール。 新メニューのエビグラタン。 はい、めちゃうまでした。(^^) 本社から新宿に向かう中央線で いきなりセキデール(いきなりステーキ風) 咳が止まらなくなり あまりにヤバかったので 国分寺で一度降…

昨日は喉からくる風邪と書いたが 二日目は鼻からくる風邪に変化した。 風邪の引き始めから二日経過し、 葛根湯がイマイチな効きめだった為、 ベンザブロックの鼻から来る人用のを買ってきた。 昼・晩 と服用したが 滝の様に流れ続けた鼻水が嘘の様に止まった…

昨夜は鼻水過多と喉が痛く、体はだるいし 今日は一日ゆっくりしておったそうな。 (日本むかし話風) 大好きな市原悦子さんがお亡くなりになり 今日はテレ朝で「家政婦は見た」をやっている。素敵な女優さん。。 ほんとに悲しいな。（´-`）.｡oO 赤木春恵さんに…

今日は帰りにやたら寒気がした。 まさかー！これは風邪の引き始めか？ 野菜！栄養！と、とっさに思い、 帰宅後有り合わせだが、キャベツを大量に刻み、ブロッコリーを一緒にレンチンして、冷蔵庫に眠っていたハンバーグと共に食べた◎ 目玉焼きも焼いた。 お…

自律神経とは色んな影響をもたらす。 寒くなるだけで、血流が悪くなり、胃腸が弱ったり、全ては自律神経次第よね。 自律神経略してJS おれは勝手にこう呼ぶ（笑） 小林教授のJSシリーズの本を2冊ほど持っているけど、何事も焦らずゆっくりやるのがいいみたい…

今日は出先で、女性限定ランチというのを食べた。ハンバーグなのだが、みぞれ和えで、全てが柔らかくちょっと入院食みたいだったけど、おいしかった(^^) 夜は冷凍庫に豚肉が眠っていたので生姜焼きにした。うまかったー！味付けは、醤油、はちみつ、日本酒少…

最近、ストレスなことがあったが 改善策を色々考え、行動し、 ようやく今日解き放たれた。 ストレスのせいか、知らず知らずに空気を飲み込んでいた様で、喉が空気で詰まる様になっていた。胃腸の流れにも影響していたんだと思う。 帰宅時に大好きなnew found…

冬休み中は消化剤は全く飲んでいなかったが、今日は久々に飲んだ。 ちょっとだけ、食べたものが詰まり気味だからだ。 おそらく胃腸の流れがうまく行ってないのだと思う。そんな時は食べ物を改める必要がある。 最近、朝晩がすごく寒く、 昼間とても暖かいか…

昨日はバタバタでブログ休んでマスター 食べたのはこつら お昼は出先でリンガーハット 牡蠣のちゃんぽん(なんと！これでスモールサイズ) 味噌味で美味しかったでし！ 夜はこちら↓ かなり有り合わせ（笑） 昨日の味噌汁の残りに水と出汁を足し、 お餅を入れ、…