逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

ジャンバラ屋

今日は、お昼に会社の近くを開拓し、

カフェドクリエに入った。

案の定、店内は混んでいた。

でも座れたから大好きな

ふわふわ卵サンドをオーダー。

 

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夜はあまりの寒さに驚いた。

そして明日は雪が降ると言うことなので、

帰りにスーパー西友さんに寄り、

野菜など買い、夕食用に

ジャンバラヤのお弁当にした。

 

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とても美味しかった。

最近、お魚とご飯と味噌汁

納豆のメニューが減ってきているので、

この3連休はなるべく

お魚を食べるようにするぞ!