逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-01-18から1日間の記事一覧

風邪気味だから寝る

今日は帰りにやたら寒気がした。 まさかー!これは風邪の引き始めか? 野菜!栄養!と、とっさに思い、 帰宅後有り合わせだが、キャベツを大量に刻み、ブロッコリーを一緒にレンチンして、冷蔵庫に眠っていたハンバーグと共に食べた◎ 目玉焼きも焼いた。 お…