逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-01-15から1日間の記事一覧

リラックス効果は何にも変えられない

最近、ストレスなことがあったが 改善策を色々考え、行動し、 ようやく今日解き放たれた。 ストレスのせいか、知らず知らずに空気を飲み込んでいた様で、喉が空気で詰まる様になっていた。胃腸の流れにも影響していたんだと思う。 帰宅時に大好きなnew found…