昨夜は、寝ながらブログを書いたりInstagramチェックしてたけど、今夜は快眠のためにすぐにブログアップするぞ。 昨夜はなんだか息苦しくて、寝付きが悪かった。ネットで調べたら寝る前にスマホとかやると、自律神経が乱れると書いてあった。だから今夜は寝…