逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

昨日の夕食

昨日はバタバタでブログ休んでマスター

食べたのはこつら

 

お昼は出先でリンガーハット

牡蠣のちゃんぽん(なんと!これでスモールサイズ)

 

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味噌味で美味しかったでし!

 

夜はこちら↓

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かなり有り合わせ(笑)

昨日の味噌汁の残りに水と出汁を足し、

お餅を入れ、冷蔵庫にあった焼豚を投入。

あとは、キャベツを茹でてポテサラとブロッコリーのサラダ。

 

こりだけ。

 

しかし、モチが少し詰まって

夜寝苦しかった(笑)

 

(・Д・)

 

今夜はお魚と緩めのご飯にしよう◎