逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

今日という日

お昼ははなまるうどん

春の新メニューが出ていたので

はまぐりうどんを食べた

 

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夜は、昨日のクリームシチューが残っていたので、チーズとゴマのパンと共に食べた

 

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