逆流性食道炎のゲップと胸の詰まる症状は
よく歩くことと、排便すると大分楽になることが判明した。
このブログで、やたら便のことを書くが
腸内環境を整える為のブログなので
許してくれ（笑）
不快であれば、見なくてもいいんだからな。
ヽ(￣д￣;)ノ すまんな。
というわけで、今夜はこちら
一日中雨で寒いし
腸も冷えていると思い、
湯豆腐も追加した。
生姜を乗せたのでさらに体も温かくなった。
あとは、最近温野菜をサラダに加えるのがマイブーム。
温野菜って、食べるとほんとに体にいい◎
のが分かる。
明日は旦那さんが夕食無しの日だが
外食はしないで帰ろう。
