土曜日。 週末は大抵外食をする事が多いのだが 今日は便秘3日目なので三食自炊にした。 このブログを始めて、 殆ど朝食を載せていないが たまには載せよう。 毎朝このメニューである 今日は食パンだったが、 いつもは米粉ロール1個だ。 JAMはブルーベリー あ…

逆流性食道炎が再発した。 お薬がもう無くなったから 仕事帰りに病院に寄った。 （´-`）.｡oO 「パン食べすぎたり、調子に乗りました」と 医師に言い、深いため息をつくと 医師は「そんな深いため息つかないでよ 初めに病院来た時なんて、酷かったじゃない。 …