逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2018-12-15から1日間の記事一覧

一年ぶりくらいのピッツァ

逆流性食道炎と腸炎になり、 大好物のピッツァをかれこれ一年近く食べていなかった。 ようやく、回復し、(全回復ではないが) もー、無性にピッツァを食べたくなった。 お魚は大好きだけど、 毎日お魚ではやはり寂しい…。 かといって、 ピザはまだ負担が大き…

反応しない練習

怒涛の五日間が終わった。 最近、大したことないのにイライラしていた。 おや!もう更年期か!? と思ったが、年中更年期みたいだから 来たのかどうなのか分からない(笑) でも、イライラするという事は 気持ちに余裕がないということなんだな。 ちょっとし…