逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2018-11-23から1日間の記事一覧

三連休初日であーる

今日は三連休初日で 久々に母親とイオンモールにランチしに行った。 がしかーし。 イオンは今日からブラックフライデーとかいう イベントを行なっており、激混みだった。 まだ11:00だというのに、どこも並んでいて入らず…とにかく店内が混んでいてどうしよう…

揚げ物は一日一回にしようと決めた日

今日のお昼はメインに春巻きを入れた。 はい、そうです。 揚げ物ちゃんです。 仕事帰りに疲れたので ドトールでカフェラテを飲みながら しばらく無になり、瞑想モード(笑) 瞑想で疲れが少し取れたから 帰宅準備。 帰宅途中でヤオコーのスーパー牡蠣弁当を …