逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

鯵を食べたのだ

今夜は鯵を食べたのだー。

今夜はちかりたので、

これでおしまい。

 

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( ̄(工) ̄)