逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

今日のお昼

今日は朝仕事始まる前にうどんの汁を作りました。

 

お昼になり、

冷凍うどんをチンして投入。

 

中身は大根、人参、ほうれん草、

冷凍の里芋さん。

鶏むね肉とモモ肉の細切れ

 

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久々に、モモ肉をいただきました。

油が少し乗ってて美味しかったです。

逆流が心配でしたが、

問題ありませんでした!

 

夜は、うどんは抜いて、

お粥とけんちん汁として

いただきます(^^)