逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2023-06-13から1日間の記事一覧

今日のお昼

今日は朝仕事始まる前にうどんの汁を作りました。 お昼になり、 冷凍うどんをチンして投入。 中身は大根、人参、ほうれん草、 冷凍の里芋さん。 鶏むね肉とモモ肉の細切れ 久々に、モモ肉をいただきました。 油が少し乗ってて美味しかったです。 逆流が心配…