とメイトー！

今日のお昼はお粥とかぼちゃ、しらす干し

おかか。味噌汁はシジミちゃん。

腸炎の後は

このメニューが一番無難だ。

そして、19:30に帰宅し

冷凍庫にあった鶏胸肉をトマトソースで煮込み

けんちん汁と共に食べた。

ちと、見栄えが悪いが（笑）

美味しくて、

腹痛は無かった！

この調子で油物控えて

食生活気をつけよう。

腸炎のお薬はとりあえず

少し継続でし！