逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

お魚と野菜

そろそろ、

ちゃんとお魚と野菜を摂らねばと

お昼はこのはごろもさんの

鯖の味噌煮をお粥に入れて食べました

 

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結構、たくさん入っていたので、

半分は旦那氏の夕食のおかずの一つにしました。

 

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お味噌汁はアオサです。

 

味は…

めちゃめちゃ美味しいー!!

この鯖の味噌煮、本当に美味しかったです。

110円で買いましたが

立派なおかずです!!

 

夕食は、チーズトーストと

コーンスープ、冷凍ブロッコリーを2つ

 

お昼も夜も満足でした(^^)

 

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痩せてからTシャツばかり着ております

やはり、綿は着てて心地いいですね◎