慎重に◎

今日は朝から腸が痛く、

おや！？と夏の地獄の腸炎を思い出した。

困る困る！せっかく良くなってきたのにー！！

と、朝から気分が撃沈。

(o_o)

昨日食べたものを思い出してみる。

こうゆう時にブログは便利だ。

特に問題は無さそうだったが

載せてないものを食べていた。

スタバでスコーンとカフェラテ、

セブンのカフェラテ

だ。

（´-`）.｡oO

カフェラテ二杯分の乳脂肪とスコーンが

おれの腸に負担だったのか。

それと、一週間の疲れが取れないまま

行動して、ストレスフルだったのか…

とりあえず、原因となりそうな食べ物や

スケジュールを見直して

今後、またこうならない様に気をつけよう◎

とりあえず、止めていた腸炎のお薬を

また一日一回飲むことにしよう◎

（´-`）.｡oO

今日はお昼を抜いた。

夜はアジを焼いて、けんちん汁を作って食べた。

夏の腸炎の際は、食後２時間後に

脂汗が出るほどの腹痛に襲われていたが

来なかったから、とりあえず悪化しないように

お薬と食事に気をつけることにするのだ。