逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

気温の変化が体に堪えますな

今日は雨

仕事が終わり、外に出たら

さむ!冬の様な寒さを感じた。

 

早く帰宅して、体が温まるもの食べよう。

風邪引かないようにスタミナつけなきゃと

考えた結果。

 

豚肉のひと口ステーキと野菜炒め↓

 

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美味しかった。

明日から有り難いことに

また三連休。

 

明日はゆっくりしよう。

40歳になったからか、

土曜日にどこか遠出しようか!?

という気持ちより、

土曜日だからゆっくりしたい。

に、なってしもーた(笑)