逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2018-10-05から1日間の記事一覧

気温の変化が体に堪えますな

今日は雨 仕事が終わり、外に出たら さむ!冬の様な寒さを感じた。 早く帰宅して、体が温まるもの食べよう。 風邪引かないようにスタミナつけなきゃと 考えた結果。 豚肉のひと口ステーキと野菜炒め↓ 美味しかった。 明日から有り難いことに また三連休。 明…