腸内環境を整える為のおれのブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

辛い時はブッダの気持ちで生きる

おれは反省した。

 

それは、なぜか…(。-_-。)

 

この数日間腹痛が無かったので、

嬉しくて、そろそろ、少しずつだけど、

普通食に戻そうかなと思い

具なし味噌汁から、大根、じゃがいも、たまねぎをキューブ状に刻み、人参は普通にカットし、すごく煮てから、お味噌を溶かし、味噌汁にした。

 

お粥と美味しくいただいた後、

チャリで猛暑の中、旦那氏と神社にお参りに行った。おれの胃腸回復と旦那氏のお仕事トラブル解消を願いつつ…

 

すると、チャリに乗ってる時に

いやーな、あの腸の鈍痛が…。

 

(。-_-。) 出た。

 

おそらく具沢山味噌汁のせいだ。

 

お参りした後、旦那氏の平日用食料など、

スーパーに買い物に行った。

その頃には鈍痛も無くなり、

あまりに暑かったので…

 

おれは…

 

ドトールで、ホットのカフェラテMサイズを飲んでしまった…

 

実は、昨日アップした、スタバのカフェラテ飲んだ後、まだ、おれの胃腸が回復途中の為か、腹痛があったのだ。

 

それなのに!!

 

大丈夫だろうと飲んでしまった…

 

夜になり、具沢山味噌汁が残っていたので

それを飲み、卵粥、ヨーグルトを食べた。

 

二時間後…

 

キタ。腹痛…( ̄(工) ̄)

 

まだ早かったのだ。

 

具沢山味噌汁もカフェラテも。

 

ネットで調べたら、胃腸炎を起こしている間は牛乳は腸に良くないようだ。

 

そして、具沢山味噌汁に大量投入した

玉ねぎ様も、胃腸炎にはso BADだったのだ。

 

うおおおおおおおおおおおおおおおおお

 

回復してたのにぃいいいいいいいいいい

 

怖いよ。本当に人間の欲は。

 

元々コーヒーアディクトだったおれ。

 

もう、大丈夫だろうという気の緩みから

また、自分の腸様の回復を一時停止させてしまったのだ。

 

なんて、愚かなんだ。おれはー!!

 

便は今夜もポップコーン程のが一粒。

 

でも、落胆しなくていいんだ。

だって、お粥生活だもん。そんなに出るわけない。それより、出ない事を焦り、普通食に早く戻して便を出そうとしたり、牛乳たっぷりカフェラテ飲めば便出るだろうという安易な考えが、回復途中の腸様にまた負担を掛けてしまったんだ。

 

明日から、またお腹が痛くなかった時のメニューに戻して、今月一杯は、食事の欲を抑え、ブッダの様な「求めない気持ち」で、生活していこうと思った。

 

食べることがストレス発散であり、

楽しみだった、おれ。

 

ストレス発散方法や楽しみを

食事から映画鑑賞、音楽鑑賞、イラスト、太極拳にシフトしていこう。

 

こないだブックオフさんで108円で購入した

尊敬する松下幸之助氏の人生談義を読んで

大人として、冷静になろう。

 

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この辛い状況を、辛いと感じない冷静な気持ちになれそうな一冊だ。

 

( ̄(工) ̄)

 

これを読んでくれた方も、くれぐれも

夏の冷たい飲み物にはご注意ください。

過信は禁物でっせ。

 

おれみたいにならないでな。

( ̄(工) ̄)