逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-01-12から1日間の記事一覧

鯵を食べたのだ

今夜は鯵を食べたのだー。 今夜はちかりたので、 これでおしまい。 ( ̄(工) ̄)

気を付けます◎

最近、お昼はジャンクフード的なものが多い。 気を付けなければ!! 明日の夜はお茶漬けにしよう。 今夜は仕事で帰宅が遅かったから 助六メインのこちら。 おやすみなさい〜