逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

気を付けます◎

最近、お昼はジャンクフード的なものが多い。

気を付けなければ!!

明日の夜はお茶漬けにしよう。

 

今夜は仕事で帰宅が遅かったから

助六メインのこちら。

 

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おやすみなさい〜