逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

家族が幸せならば、おれも幸せなんだよ。

今日は朝からバタバタしていた。

そんな中、人間の不注意により、ニベアの缶に我が家の愛兎ちゃんが、足を突っ込んでしまい、ベトベトに!!

 

慌てて、おれと旦那さんは愛兎ちゃんの足をティッシュで拭き、まだベトベトしていたので、ぬるま湯に浸したタオルハンカチを

愛兎ちゃんが寝た隙に、サッ!サッ!サッ!サーーー!と、拭いた。

 

何とか拭けて良かった◎

乾くとカピカピに毛が固まっていて、それを噛んだり舐めたりしてて心配だったが、しっかり拭き取ったから、大丈夫◎と、心を鬼にして、仕事に行った。

 

うさぎのプロさんに色々相談したら、拭いたし、大丈夫◎と言っていただき、ホッとした。

 

ほんと、おれも、朝洗濯干したりバタバタしていたから、人間の不注意を見落としてしまった。

今度はもっと、朝余裕を持って行動しようと思った。または、無理に家事をやらなくてもいいんだと思った。

 

今日のお昼はカフェでボロネーゼ

 

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夜は疲れていたから、

久々のカップラーメンとご飯

 

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そう、炭水化物パーティーだ。

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

たまにだから、いいや。

大丈夫◎

 

何より、愛兎ちゃんが、普通に生活できていることが素晴らしい◎

家族が幸せならば、おれも幸せ。

 

そう思った1日だった。

おやすみなさい。

 

 

変な天候でやんの

なんだかいきなり春が来た。みたいな天候だ。

暖かくなるのは嬉しいが、夕方雨が降ったり、まだ朝晩は肌寒かったり、こうゆう木の芽時っていうのは、誰しもが必ず体調崩したり、なんだかメンタルが落ち着かなかったりするもんだな。

 

そういう時は、味噌汁を飲むと割と解決したりする。後は、調子が悪いなと思ったら、全部、木の芽時のせいだと思うようにしている。

 

そうすると、「なんで、なんとなーく調子が悪いんだろう」と言うこと自体に悩まなくて済む。

 

前置きが長いが、今日のお昼はマクドナルドを食べてしまった。今月2回目だと思う。コーヒーがとても大きいので普段は残すのに全部飲んでしまった。今度から気をつけよう。

 

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夜は、メカジキが安かったから煮た。

美味しかった(^^)

旦那さんが牡蠣で食中毒になり、ひどい下痢と嘔吐で2日目なので、お粥にしてあげた。

味噌汁はしめじと大根と油揚げ。

 

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ねる〜

 

(-_-)zzz

 

 

今日は疲労困憊

今日は、工事の音と仕事で疲労困憊。

ドリルの音があまりにうるさいから、工事の人にスケジュールを聞きに行った。

もちろん、工事の人も仕事だし、関係性を悪くしたくないので、かなり腰を低くし様子を見に行った。

 

工事の人がいたので、こう聞いてみた。

 

「あの、下の階の者なんですが…

仕事の関係で動画作成などなどもしているので、工事の音がちょっと響くから気になったんです。下に響くような工事はいつ頃までかかりますか? 」

 

すると、工事業者2人が

「明日までですよ。自分たちは解体工事なんです。解体工事が1番うるさいんですよ。下に思いっきり響くような工事は、明日いっぱいで終わります。」

 

とのこと。見た目はすごく体が大きくて、強面なんだが、とても丁寧に答えてくれた。

 

とりあえずそれを聞いてほっとした。1日中歯医者で歯を削られる口の中に居るような音がして、本当に気が滅入っていた。(笑)←いや、笑えないけどね。

 

老朽化したビルだから、すごい響くんだと思う。

 

明後日からはリフォーム業者がきっと入るんだと思う。また音はするとは思うが、さすがに解体のような、ギュイーーーーーン、ガタガタガタガタ!!!みたいな、音はしないから、大丈夫であろう。と、信じよう(笑)

 

 

そんな中、今日のお昼はこちら。

 

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今どハマり中のインドネシア焼きそば弁当

 

夜は、お魚が大好きだから、今夜も鯖を焼いた。

 

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おいしかった。(^^)

 

 

今日は、仕事帰りに突然、小さい頃からよくしてくれた叔父の訃報を父親からのメールで知った。小さい頃よく遊びに行った家だった。その家に行くと、必ずと言っていいほど叔母さんが、氷がたくさん入ったマウンテンデューを出してくれた。おじさんがいると、おお!元気にしてるか?といつも声をかけてくれた。

 

そんな叔父さんも、叔母さんも、もういないだなんて…。

 

あの時のあの瞬間は、当たり前だけど、もう帰ってこないんだな。頭の中で覚えている思い出として、しか会えないんだな…。

 

だから、今この時は、今しかないんだと改めて思った。

 

お通夜では、何十年も会っていない、いとこにも会えるんだなと思うと、不思議だ。

 

叔父さん、いままで、ありがとうね。

 

 

リフォーム音かいなー

今日は月曜日。会社に行ったら、ポストに1通の手紙が入っていた。それには、上の空きオフィスの部屋をリフォームするので、4月の頭まで多少迷惑をかけるかもしれないと言う施工会社からの手紙だった

 

工事が始まり、ものすごい音が聞こえてきた。ドリルの音、トンカチの音とにかく工事が始まったのだ。

 

( ̄(工) ̄)

 

 隣の会社のエアコンが壊れて、新しく買い換えてくれたので、ようやく騒音も無くなったと思っていた矢先にこれですよ(笑)

 

もう笑うしかない。

 

さすがにこれは仕方がない。

 

建設会社の事務員になったと思えば良いのだ。

ほら、よく工事現場で仮設の事務所があるじゃない。簡易的なオフィスみたいなプレハブ小屋。そんな感じの事務所で、 1ヵ月ちょっとの短期間のアルバイトの事務員になったと思えばいいのだ。

 

事務所じゃなくて、web制作だけど、この際どっちでもいい。デスクワークと言うことで。

そう、思うことにした。

 

お昼は、騒音が嫌だからカフェドクリエでサンドイッチを食べた。

 

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ランチを食べて、事務所に戻ったら、工事が止まっていた。多分、現場の人もきっちりお昼は12時から1時までの1時間とっているんだね。そしたら事務所で食べてもいいやと思った。

 

たわいもないこのブログだが、読んでくれてありがとう(笑)←突然。

 

夜は、お魚が食べたかったから冷凍庫にあった鯵を焼いて食べた。美味しかった。

お味噌汁は、しめじと白菜のほっこりした 具材である。

 

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明日からは、工事現場の仮設事務所での事務員になります!

 

と、言い聞かせる。

 

につようび

今日は 2時間以上も寝坊した。

平日の疲れがまだ抜けていないようだった。

だが、今日は一日、買い物行っただけで

後は休めたからよかった。

 

お昼は塩鮭を焼いた。

和食が1番おいしい◎

 

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夜は鶏ささみのフライをメインにして

食べた。

 

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お味噌汁は小松菜と豆腐。

ご馳走さまでしたー!

 

 

初心忘れるべからず

今日は土曜日。

平日の仕事の疲れが取れず

朝もいつもより2時間も寝坊

 

ゆっくりと洗濯を干し、

ゆっくり家事をして

お昼は国立市にある玉川屋という、

蕎麦屋さんで海老天そばを食べた。

とても美味しかったが、量が多いので海老天一本旦那さんにあげた。

 

海老天がお風呂に浸かっているかの様!

美味しかったでし(^^)

 

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おやつにドトールのかぼちゃタルトとコーヒーも。久々のケーキだからいいかと自分を甘やかしてしまった。初めてドトールのかぼちゃタルト食べたけど、すんごい美味しかった★

 

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夜はスーパーの和食タケノコご飯弁当と

昨日のお味噌汁が余ってたので食べた。

 

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今日食べたものは全てとっても、

美味しかったが、天ぷら蕎麦の後のケーキは食べすぎていたなと反省した。

 

Facebookの過去写真で気がついた。

去年の今日、胃カメラ検査をしていた。

 

あの辛い日々を思い出して、

今一度、食べ物を気をつけよう。

そう思ったのであった。

 

今週はちかりたなあ

今週は、仕事がいつもより忙しくて残業も何度もあり疲れた〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

 

ただ1つ良い発見があった。

今までは、お昼をドトールやカフェドクリエなどのカフェで取るか、マクドナルドをテイクアウトするか、揚げ物だらけのお弁当屋さんのお弁当を買って食べていたが。

 

会社の近くに京急スーパー系列の、

素敵なスーパーがあったのだ! 

しかもお弁当の種類も多くお安い(^^)

 

今日のお昼は、カツサンドとキヌアやかぼちゃが入ったひじきサラダ。これで合計656円。

 

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デスクワークで仕事中はめちゃんこ集中するから、3時になったら必ず10分間のラジオ体操とストレッチをすることにしている。

 

その後に、ノンカフェインのコーヒーを入れておやつを少し食べるんだが、今日はこのあんこの入ったパイを食べた。70円だった。

うまし!

 

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おやつを食べると、また頭が冴えて仕事のモチベーションも上がり効率もいい感じになるんだ。もちろん食べ過ぎると逆効果だけど、この位だとちょうどいい◎

 

 

連日残業だったから早く今日は帰りたいと

サクサクと定時になったら仕事を片付けて

 、door to doorで、1時間半かけて帰ってきた

 

夕食はどうしてもお魚が食べたいから、冷凍庫に入っていた鮭の西京漬けを焼いた!

そしてお味噌汁には大きめの大好きななめこを入れた(^^)  

 

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仕事のしすぎで目が最近霞む。あと鼻水が出る。これはもしかしたら花粉が出てきているのかもーひょえー!

 

_(:3 」∠)_