逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

につようび

今日は 2時間以上も寝坊した。

平日の疲れがまだ抜けていないようだった。

だが、今日は一日、買い物行っただけで

後は休めたからよかった。

 

お昼は塩鮭を焼いた。

和食が1番おいしい◎

 

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夜は鶏ささみのフライをメインにして

食べた。

 

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お味噌汁は小松菜と豆腐。

ご馳走さまでしたー!