逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-02-17から1日間の記事一覧

につようび

今日は 2時間以上も寝坊した。 平日の疲れがまだ抜けていないようだった。 だが、今日は一日、買い物行っただけで 後は休めたからよかった。 お昼は塩鮭を焼いた。 和食が1番おいしい◎ 夜は鶏ささみのフライをメインにして 食べた。 お味噌汁は小松菜と豆腐。…