80歳の誕生日

今日は叔母の８０歳の誕生日ということで

桜木町へ行ってきた。

La tappa fissaさんという、

イタリアンレストランでピザとボンゴレパスタを

親戚みんなで取り分けていただいた。

本場の味という感じで美味しかった★

ご馳走さまでした(^^)

何年振りだろう。

父方の親戚にお会いしたのは…

こうして、皆んなが元気な内に会うことの大切さを、４０歳になり、ようやく分かった気がする。父親もお姉さん(叔母)と会えて、とても嬉しそうだったし、10年以上会っていなかった、従姉妹ともお会い出来て本当に良かった◎

今年のお正月は、本当に感慨深い。

旦那氏やおれの親戚の繋がりを

もっと、大切にしなければと思った。

皆んなでランチをしながら

色々なお話をし、皆さんとお別れした後、

帰りに父親と旦那氏で中華街の肉まんを買い食いした（笑）

もちもちのほんのり甘い生地に

ジューシーなお肉が入り

ホクホクだった。

1時間掛けて電車で帰宅後、

野菜不足かも？と思い

野菜のコンソメスープを作り、

ブルーベリージャムを塗り

ライ麦パンを食べた◎

あとは白湯とみかんを食べて

今日のお食事終了(^^)

冬休みに入り、

あまりお薬も飲まず、

ミスターベンが、2日置きにお目見えしている。休みのリラックス効果の絶大さに驚いている◎

機能性胃腸症に適した最高の医者は

他の誰でもない、自分自身なのだと

このお正月で痛感した。

掛かりつけの消化器内科の先生も言っていた。

自分の症状と向き合い、どういう時に調子が良いか、良くないかをよく観察してみることが大切なのだ。

そして、良い時の行動や食べたものをよく振り返り、改善できることをやる◎これが大事なんだ。