逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-01-06から1日間の記事一覧

生活リズム

今回のお正月休みは本当にあっという間だった。でも、体をゆっくり休ませる事もできた。 そして、胃腸の調子が良かった◎ 2018年はずっと胃腸の調子が良くなかったから、調子が良いのが逆に不思議だった。それも悲しいけど(笑) きっと、それだけリラックス…

有り難く思う

今日は土曜日。 午前中は部屋をお掃除して お昼は自炊。 鮭を焼いたのだ。 サラダは茹でたキャベツとブロッコリー、 しめじ、かぼちゃ 夜は旦那氏のお母さんと三人で 久々にサイゼリアへ。 無性にハンバーグが食べたくなり チーズのイタリアンハンバーグを食…