鶏のむね肉は疲労回復にいい

昨日買った本に

鶏のむね肉と豚肉は疲労回復に良いと

書いてあった。

夜は鶏のむね肉をトマトソースで煮込んで食べようと思い、作ってみた。

お昼は鮭の西京漬けを焼いた(^^)

夜は鶏のむね肉トマトソース煮

料理はあまり得意ではないから

お魚焼いたり、お肉焼いたりする料理ばかりだが、たまにはトマトソース煮とかいいな◎

こらからも胃腸に良く、

脳疲労の回復に繋がる料理を勉強して行こうと思った。(^^)