久々に更新のブログでござりまする
久々にブログを更新しようと思いました。
お恥ずかしながら、ちょうど1週間前
ほんとに痒いし、不快でとにかくものすごいストレスでした。
そしたら逆流性食道炎が悪化しました。ちょうど私の悪い癖で、仕事中の間食や仕事終わってから、コッペパンとか甘いパンを1つ食べるようになっていたのも原因の1つです。
逆流性食道炎は調子に乗ると
かなりの確率で再発します。
胃腸の健康な人とどうしても比べてしまうと、もう大丈夫だと思って食べちゃうんですよね。
でももう理解しました。
私は逆流性食道炎と共に
生きて行かなければいけない(笑)
ちょっと大げさですが、
そのぐらい思っておいた方が、
再発しても落ち込まないと思います。
|(￣3￣)|
前回のように喉から変な音が出ないから、
まだ良い方なのかもしれないけど、
夜は逆流で苦しくて眠れなかったりするし
喘息と勘違いして、きつい薬吸って
副作用で辛い思いをしたり
まー色々ある。
(u_u)
呼吸器内科で調べたら喘息ではなかったのでとりあえず安心。
夕食はほんとに少しにする。
消化に良いものにするー！
今夜はこちらです。↑
こーゆー食事が1番胃腸が楽なんだよなあ。
消化器内科で処方された胃腸薬もしっかり飲もうと思います！
後は最近歩いてなかったなぁ…
週一でまた1時間位歩こう！
少しずつですな。
