逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

逆流性食道炎二度目の発症から早5ヶ月

久々のブログです。

逆流性食道炎が去年の9月に発症し、

10月からお薬治療、生活習慣改善を行ってきました。

 

あれから5ヶ月経ちまして、

今はどうなったかと申しますと…

 

改善した点👇

お昼は比較的なんでも食べられる様になった

※まだハンバーグなどお肉ガッツリ系は食べてませんが。

 

夜は食べたら寝るだけなので

軽食で十分だと理解できた。

そのため、一汁一菜を続けています。

 

お陰で体重も68キロwデブwから、

57キロになり、3ヶ月維持しています!

 

ようやく、ネキシウムを朝晩から

晩のみに出来た。

 

現在のお薬の内容👇

 

夕食1時間前 ネキシウム20

 

朝昼晩 食前👉ガナトン

朝昼晩 食後👇

ビオスリー 

ベリチーム

 

就寝前👉酸化マグネシウム

 

と、なっております。

 

母親も逆流性食道炎で漢方を飲んでおり

大分楽になったと言うので、

医師に六君子湯という薬を出してもらい

飲んだら、体中がポカポカし過ぎて

のぼせて、吐きそうになりやめました。

よく見たら、虚弱体質、食欲減退している人に合うらしく、私は真逆でしたw

 

なので、残りを捨てるのも勿体ないので

母親にあげました。

 

 

寝る前に酸化マグネシウムを飲む様になってから、便通が良くなり、いい感じです。

私は便秘からくる、逆流性食道炎だとようやく理解できた気がします◎

飲み過ぎも良くないので、近日また

かかりつけ医の消化器内科に経過診察なので、相談してみます。

 

一歩ずつですね。

 

今日のお昼はミニランチセットの

キノコと野菜のキッシュセット

500円です。アメリカンコーヒーつき!

コスパよし!量良し!

 

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