逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2023-06-23から1日間の記事一覧

今夜は炭水化物をマカロニにしました

今夜は、 人参、大根と冷凍里芋のお味噌汁(^^) 冷凍里芋て、美味しくないものが多いんだけど ヤオコーさんの冷凍里芋は絶品です。 そして、お粥に飽きてしまったので 炭水化物をマカロニサラダで取りました おいしかったです! もちろん、逆流もせず、 大丈…