逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2019-01-02から1日間の記事一覧

2019始まった

2019年が始まった。 今年は食べ物に気をつけるのはもちろんだが それ以上に日々の生活をもっと楽しく 前向きに行こうと思っている。 元旦は親戚の集まりで 流石に写真は撮影できない為、 元旦の朝、自宅で食べたお雑煮を載せるど。 とてもシンプルに人参、大…