最近、買い弁や惣菜パンなど 調子に乗っていたので 今日のお昼と夜は自炊にした。 土鍋で卵粥を作り昼と夜はそれを食べた。 お昼↓ 卵粥にしゃけフレーク、 小松菜とお豆腐の味噌汁 かぼちゃの煮物、納豆 夜はこちら↓ 卵粥、ほうれん草の胡麻和え ポテトサラ…